Esercizio per migliorare la collaborazione tra giocatore per trovare il miglior attacco possibile nello spazio. Predisporre un rettangolo di gioco profondo 10 metri e largo in modo adeguato all’esperienza dei giocatori. Raggruppare 4 attaccanti in una parte del rettangolo di gioco ed in opposizione due difensori che si possono muovere solo connessi mano nella mano […]
Archivio Tag: U12
21
Dic
Dic
Esercizio per migliorare la tecnica del placcaggio completa che prevede anche la cattura della palla del giocatore placcato da utilizzare anche per effettuare dei test sulla numerosità dei placcaggi efficaci. Si dispongono almeno 8 conetti in modo casuale ma distanti almeno 3 m uno dall’altro. I giocatori portatori di palla devono passeggiare da un conetto […]
01
Dic
Dic
Obiettivo principale del gioco è di sviluppare la coscienza di dove attaccare nello spazio. Predisporre due rettangoli di gioco, uno dentro l’altro. Il più piccolo 10×10 m, l’esterno 12m x 12m. Dentro il rettangolo più piccolo predisporre tre attaccanti e nella “trincea” tra il rettangolo più piccolo e quello più grande un difensore. Il […]
Gestione Allenamento, Preparazione Fisica
Gestione Allenamento: sequenza di esercizi per il riscaldamento
14
Nov
Nov
Da Rugby World una proposta di esercizi per il riscaldamento muscolare.
10
Nov
Nov
Esercizio per migliorare il sostegno di continuità dei giocatori. I rettangoli di gioco devono essere adattati alla qualità/età dei giocatori. Per sviluppare le capacità di sostegno nello stretto (vedi giocatori di mischia) utilizzare un campo con larghezza ridotta. Consegne per i difensori: possono agire solo nel loro rettangolo di gioco e devono contrastare gli avversari […]
29
Ott
Ott
Gioco propeudico al placcaggio. Deve essere utilizzato come passo intermedio prima del placcaggio completo. Rettangolo di gioco ristretto correlato alla esperienza dei giocatori. Uno contro Uno. Il difensore deve puntare alla vita dell’attaccante, afferarne la vita e spingere il giocatore fuori dal rettangolo di gioco. Per tutti di dettagli vedi qui.
29
Set
Set
Gioco da utilizzare per migliorare il coordinamento e la comunicazione tra giocatori. Costruire un cerchio di giocatori intorno all’educatore. Il cerchio deve essere formato utilizzando la mano sinistra di ogni giocatore che deve bloccare il polso del proprio compagno alla sua sinistra. All’interno del cerchio si deve disporre l’educatore. Per tutti i dettagli vedi qui.
22
Set
Set
Gioco ideale per migliorare i passaggi. L’obiettivo del gioco è di toccare tutti i giocatori con la palla passandosela. Definire un area delimitata da coni abbastanza grande da contenere tutti i giocatori. Nominare due attaccanti a cui gli si da una palla L’attaccante che ha la palla non si può muovere Per tutti i dettagli […]
08
Set
Set
Utilizzato per insegnare ai ragazzi la necessità di passare ad un compagno davanti a dove sta correndo. Spesso i giocatori passano la palla non nel punto ottimale facendo ritardare la corsa dei propri compagni. Per tutti i dettagli vedi qui.
07
Ago
Ago
L’obiettivo di questo gioco è quello di far capire alla linea di difesa l’importanza di difendere tutta la linea di meta. Fissare un’area rettangolare adeguata al numero di giocatori ed all’eta. Suddividi i giocatori in due squadre con pari giocatori e disponili sul lato da più ampio. Gli attaccanti (con ognuno una palla in mano) […]