Gioco: segui il capitano

Gioco utile per effettuare un riscaldamento sia dal punto di fisico sia dal punto di vista della concentrazione. Scegliere un giocatore che ricopra il ruolo di “Capitano”. Questo giocatore deve muoversi in campo con i giocatori che lo seguono. Ogni giocatore deve provare a copiare esattamente i movimenti del “Capitano”. … Continua a leggere

Gioco: bulldog

Gioco per migliorare la tecnica del placcaggio a partire dall’intercettazione degli avversari in collaborazione con i propri compagni. Preparare un rettangolo di gioco con due aree di mete distanti tra di loro 15m. Predisporre i difensori nel rettangolo centrale (iniziare con 3 giocatori) e gli attaccanti in un’area di meta. Alla … Continua a leggere

Regolamento semplificato: alcuni documenti utili

Per i neofiti del rugby indico di seguito alcuni documenti che possono essere utili per comprendere le regole del rugby. Il primo documento che segnalo è il libretto divulgativo che segue, distribuito dalla FIR durante la partita Italia-All Blacks del 2009, a San Siro: Il secondo documento, già segnalato in passato, lo … Continua a leggere

Salute e alimentazione: quanta acqua far bere ai bambini

Dal sito Alimentazione Bambini segnalo l’articolo che potete trovare qui. Per la parte che interessa a noi negli allenamenti e nelle partite è opportuno seguire la seguente regola: “far bere i bambini, specialmente durante la stagione calda, mezz’ora prima dell’attività fisica e ogni 20 minuti di pratica, anche se non … Continua a leggere

Info: nuova sezione del sito dedicato al regolamento

  Vi informo che nel sito sarà presente una nuova sezione dedicata al regolamento del rugby. Le prime voci inserite sono: i link ai regolamenti presenti in rete una sottosezione dedicata ai segnali del rugby.  

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