Gioco: meta oltre la trincea
Obiettivo principale del gioco è di sviluppare la coscienza di dove attaccare nello spazio. Predisporre due rettangoli di gioco, uno dentro l’altro. Il più piccolo 10×10 m, l’esterno 12m x 12m. Dentro il rettangolo più piccolo predisporre tre attaccanti e nella “trincea” tra il rettangolo più piccolo e quello … Continua a leggere
Gestione Allenamento: sequenza di esercizi per il riscaldamento
Da Rugby World una proposta di esercizi per il riscaldamento muscolare.
Gestione Allenamento: I bambini sanno cosa vogliono. E gli adulti?
Bella domanda! Dovremmo farcela molto più spesso di quel che facciamo… “Prima di fare qualsiasi considerazione sul ruolo degli adulti, possiamo porci una domanda: prima di portare il figlio al campo, prima di ricevere il piccolo atleta, ci siamo chiesti quali sono i nostri personali obiettivi di genitori e di … Continua a leggere
2v1+1+1
Esercizio per migliorare il sostegno di continuità dei giocatori. I rettangoli di gioco devono essere adattati alla qualità/età dei giocatori. Per sviluppare le capacità di sostegno nello stretto (vedi giocatori di mischia) utilizzare un campo con larghezza ridotta. Consegne per i difensori: possono agire solo nel loro rettangolo di gioco … Continua a leggere
Esercizio: 1v1 spinta dell’attaccante fuori dal campo
Gioco propeudico al placcaggio. Deve essere utilizzato come passo intermedio prima del placcaggio completo. Rettangolo di gioco ristretto correlato alla esperienza dei giocatori. Uno contro Uno. Il difensore deve puntare alla vita dell’attaccante, afferarne la vita e spingere il giocatore fuori dal rettangolo di gioco. Per tutti di dettagli vedi qui.
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