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Movimento Offensivo
Esercizio: 3v2 con difesa attiva a seconda dei colori by eliterugbyleaguepathways
Un 3v2 condizionato e variabile a seconda dei colori richiamati dall’allenatore
Come gestire i gomiti in un cattura palla in ruck
Proposte divertenti di sfide di corse che possono essere usate per i riscaldamenti
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Sequenza di esercizi dedicati al controllo del pallone dopo un contatto a terra.
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Gioco di attivazione per ragazzini
Tecnica Individuale
Consigli per perfezionare il passaggio a spirale
Migliorare la postura con la camminata del gorilla. Utile per i placcaggi, le spinte.
Divertente gioco di riscaldamento per bambini
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