Esercizio: il grillo e la talpa by FIR

Descrizione

Descrizione

Sfida a tempo: al via gli atleti devono saltare gli ostacoli (GRILLO) e arrivare a prendere la palla il più velocemente possibile; una volta raccolta la palla da terra ritornano alla posizione di partenza passando sotto agli ostacoli (TALPA); tra ogni ostacolo si possono fare al massimo 3 passi.

Varianti

• A turno ogni atleta decide come far saltare gli ostacoli
• Variare la distanza tra gli ostacoli
• Prima della partenza decidere quale tabellina va detta durante l'esecuzione dell'esercizio (ad es.: mentro svolgono l'esercizio gli atleti devono recitare la tabellina del “3”)

Punti chiave

Esecuzione efficace degli schemi motori

Abilità	coordinamento, saltare
Categoria Giocatori	U05, U06, U07, U08, U09, U10, U11
Chi sei?	Educatore
Fonte	Altre fonti
Materiali	ostacoli, conetti bassi, palloni
Tipo Attività	gioco, intrattenimento, sviluppo schemi motori di base