Un 2v1 divertente ed allenante sia per l’attacco sia per la difesa

Proposte di esercizi per imparare le basi del placcaggio (a partire dai 30 sec del video)

Da Rugby di marca una proposta classica di esercizi per imparare a placcare in modo progressivo.

Esercizi per il potenziamento dei placcaggi nei ragazzini

Esercizio per migliorare la postura, il posizionamento dei piedi nel placcaggio