Movimento Offensivo
Esercizio: 3v2 con difesa attiva a seconda dei colori by eliterugbyleaguepathways
Un 3v2 condizionato e variabile a seconda dei colori richiamati dall’allenatore
Come gestire i gomiti in un cattura palla in ruck
Proposte divertenti di sfide di corse che possono essere usate per i riscaldamenti
Risorse in rete
Sequenza di esercizi dedicati al controllo del pallone dopo un contatto a terra.
Proposte di esercizi per imparare le basi del placcaggio (a partire dai 30 sec del video)
Da Rugby di marca una proposta classica di esercizi per imparare a placcare in modo progressivo.