Gioco per migliorare le finte e l’evasione con particolare attenzione all’avanzamento del portatore di palla. In un rettangolo di gioco 10m x 15m predisporre tre sottoaree 10m x 5m. Nei tre riquadri predisporre 3 difensori. Il gioco può prevedere che: 1. i difensori abbiano le mani dietro la schiena. 2. i difensori possono toccare l’attaccante […]
Esercizio per sensibilizzare i giocatori sulla necessità di avanzare sempre sia in attacco sia in difesa, di rispettare le linee di fuori gioco e difendere nello spazio. Per tutti i dettagli vedi il link completo qui.
Gioco utile per effettuare un riscaldamento sia dal punto di fisico sia dal punto di vista della concentrazione. Scegliere un giocatore che ricopra il ruolo di “Capitano”. Questo giocatore deve muoversi in campo con i giocatori che lo seguono. Ogni giocatore deve provare a copiare esattamente i movimenti del “Capitano”. Per ulteriori dettagli vedi qui.
Gioco per migliorare la tecnica del placcaggio a partire dall’intercettazione degli avversari in collaborazione con i propri compagni. Preparare un rettangolo di gioco con due aree di mete distanti tra di loro 15m. Predisporre i difensori nel rettangolo centrale (iniziare con 3 giocatori) e gli attaccanti in un’area di meta. Alla chiamata «bulldog» dei difensori gli […]
Dal sito Alimentazione Bambini segnalo l’articolo che potete trovare qui. Per la parte che interessa a noi negli allenamenti e nelle partite è opportuno seguire la seguente regola: “far bere i bambini, specialmente durante la stagione calda, mezz’ora prima dell’attività fisica e ogni 20 minuti di pratica, anche se non lamentano sete (in pratica: fino […]
Esercizio per migliorare la collaborazione tra giocatore per trovare il miglior attacco possibile nello spazio. Predisporre un rettangolo di gioco profondo 10 metri e largo in modo adeguato all’esperienza dei giocatori. Raggruppare 4 attaccanti in una parte del rettangolo di gioco ed in opposizione due difensori che si possono muovere solo connessi mano nella mano […]
Esercizio per migliorare la tecnica del placcaggio completa che prevede anche la cattura della palla del giocatore placcato da utilizzare anche per effettuare dei test sulla numerosità dei placcaggi efficaci. Si dispongono almeno 8 conetti in modo casuale ma distanti almeno 3 m uno dall’altro. I giocatori portatori di palla devono passeggiare da un conetto […]
Obiettivo principale del gioco è di sviluppare la coscienza di dove attaccare nello spazio. Predisporre due rettangoli di gioco, uno dentro l’altro. Il più piccolo 10×10 m, l’esterno 12m x 12m. Dentro il rettangolo più piccolo predisporre tre attaccanti e nella “trincea” tra il rettangolo più piccolo e quello più grande un difensore. Il […]
Esercizio per migliorare il sostegno di continuità dei giocatori. I rettangoli di gioco devono essere adattati alla qualità/età dei giocatori. Per sviluppare le capacità di sostegno nello stretto (vedi giocatori di mischia) utilizzare un campo con larghezza ridotta. Consegne per i difensori: possono agire solo nel loro rettangolo di gioco e devono contrastare gli avversari […]
Gioco propeudico al placcaggio. Deve essere utilizzato come passo intermedio prima del placcaggio completo. Rettangolo di gioco ristretto correlato alla esperienza dei giocatori. Uno contro Uno. Il difensore deve puntare alla vita dell’attaccante, afferarne la vita e spingere il giocatore fuori dal rettangolo di gioco. Per tutti di dettagli vedi qui.
