Esercizio dedicato ad allenare la salita difensiva. Predisporre i conetti e i sacchi per i placcaggi come da figura Predisporre una linea di attacco con 4 giocatori ed un mediano Predisporre più linee di difesa di fronte ai conetti prima dei sacchi dei placcaggi Il coordinatore della salita urla il «pronti, pronti», insieme i 4 […]
Archivio Tag: giocatori
14
Ott
Ott
E’ oramai obbligatorio avere qualcuno esperto nella tua associazione/società che abbia fatto un corso all’uso del defibrillatore semi-automatico insieme ai principi base delle rianimazione. Eccovi un video che vi ricorda cosa e come fare…
09
Set
Set
Questa volta da worldrugby un’altro bel video che illustra le nuove regole (spiegate da Alain Rolland)
02
Set
Set
Di seguito due video segnalati da rugbydump dove vengono illustrate molto bene le nuove regole (ovviamente in inglese).
01
Set
Set
Buona risorsa di video ben illustrati. Eccovi un esempio: Trovate i video su: facebook youtube instagram
02
Apr
Apr
Come riscaldarsi per il contatto divertendosi…
26
Mar
Mar
Ecco 3 esercizi che possono essere usati nel riscaldamento e dedicati al miglioramento della confidenza con la palla. Punti chiave: mani verso il compagno che ti deve passare la palla gomiti alti movimento rapido di gomiti e polsi palla da tenere sui polpastrelli delle dita (per avere un maggior controllo), non sulle palme delle mani […]
18
Mar
Mar
Se un giocatore si inventa delle scuse per non fare gli esercizi proposti in questo video per migliorare la confidenza con la palla ed i passaggi è meglio che cambi sport…
Di Gruppo, Esempi/Campioni, Filmati, Individuale, Tecnica
Tecnica: guida per guadagnarsi i turnover nei punti d’incontro (da rugbydump)
18
Feb
Feb
I punti chiave citati alla fine del primo video: mettere la mani sulla prima che la ruck sia formata (ricordo che una ruck si forma quando il pallone è a terra e ci sono due giocatori sui loro piedi che si spingono per contendersi la palla, puo prelevare la palla solo un giocatore che non […]
Esempi/Campioni, Filmati, Individuale
Tecnica individuale: allenare il passaggio perfetto da WordRugby
15
Gen
Gen
Un bel video con diversi rallenty che si focalizzano sulla tecnica del passaggio.