Archivio Tag: giocatori

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Gioco: mago ghiaccio con focus su posizione per la mischia

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03
Feb

Sequenza di esercizi dinamici e divertenti che si concentrano sul miglioramento della posizione per la mischia (e non solo). Parametri chiave: Testa in posizione neutra Schiena dritta Spalle sopra le anche Ginocchia piegate leggermente Fianchi quadrati, in linea e rivolti in avanti Piedi non più larghi delle spalle

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Risorse in rete: smallblacks.com

Pubblicato il da admin
27
Gen

Tutto serve per coinvolgere! Guardate che bel sito neozelandese dedicato ai ragazzini. Per gli allenatori c’è una sezione specifica qui dedicata alle skills.

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Risorse in rete: il canale KeepYourBootsOn

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28
Dic

Vi segnalo il seguente canale youtube della RFU https://www.youtube.com/channel/UCZ9bbrN-mWFQYsAR0NKIi8Q Tante risorse video dai quali ho tratto questo video di esempio

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Esercizi: presentazione di palla. Dalla A alla Z

Pubblicato il da admin
26
Nov

Punti chiave per la presentazione di palla: In caso di liberta di movimento portare il bacino più avanti della palla allontanare la palla il più possibile in caso di minor liberta di movimento far scivolare la palla sotto al proprio corpo ar passare la palla a due mani in mezzo alle gambe  

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Risorse in rete: up rugby

Pubblicato il da admin
13
Gen

Interessante canale youtube  francese “Up Rugby” con tante proposte di esercizi ben presentati con dei filmati. https://www.youtube.com/channel/UCpH-VFo4_F2oMYiW8942mQw  

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