Ecco 3 esercizi che possono essere usati nel riscaldamento e dedicati al miglioramento della confidenza con la palla.
Punti chiave:
- mani verso il compagno che ti deve passare la palla
- gomiti alti
- movimento rapido di gomiti e polsi
- palla da tenere sui polpastrelli delle dita (per avere un maggior controllo), non sulle palme delle mani
- comunicazione
Se dovessi proporre qualche variante direi:
- modificare distanza tra un giocatore e l’altro (quando i giocatori iniziano ed essere più esperti la distanza che si vede nel video può essere sicuramente aumetata
- modificare la profondita del campo in modo da allenare anche l’accelerazione del portatore di palla quando questi ha appena preso la palla
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