Vi ricordate il sito della IRB dedicato al coaching, vero? In questo articolo vi segnalo la sezione Resource Library ed in particolare la risorsa IRB Coach’s Diary. Il documento rappresenta un vademecum per l’allenatore dai contatti, alle informazione sui giocatori, alla lista delle attività da fare per la gestione della squadra, e molto altro. Per darvi […]
07
Ago
Ago
L’obiettivo di questo gioco è quello di far capire alla linea di difesa l’importanza di difendere tutta la linea di meta. Fissare un’area rettangolare adeguata al numero di giocatori ed all’eta. Suddividi i giocatori in due squadre con pari giocatori e disponili sul lato da più ampio. Gli attaccanti (con ognuno una palla in mano) […]
23
Lug
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Questo esercizio/gioco ha per obiettivo rubare la palla ad un altro giocatore. Disporre i giocatori per coppie di pari stazza Dire ai giocatori di disporsi in posizione da sumo (piede larghi come le spalle, ginocchia piegate, schiena dritta, testa alta) e dategli una palla a coppia. Dire ai giocatori che uno di essi deve mettere […]
21
Lug
Lug
Da notare: utilizzo dei polsi e dei gomiti (senza alzarli) per velocizzare i passaggi mai pallone portato sul corpo
Arbitraggio, Di Gruppo, Filmati, Tecnica
Regolamento: raccomandazione n.10 – regole sperimentali sulla mischia
19
Lug
Lug
Da notare: introduzione del mediano solo dopo un comando dell’arbitro.
15
Lug
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Da notare: testa di lato (sul cuscino) vicinanza del corpo con quello dell’avversario mani alte inserire il piede di spinta coerente con la spalla del placcaggio in mezzo alle gambe dell’avversario. rimanere sempre in spinta con i piedi Nella proposta di esercizi notare la sequenza progressiva da situazioni in ginocchio sino ai placcaggi […]
12
Lug
Lug
Da notare: caduta del portatore di palla senza l’uso della mani: ginocchia, sedere, spalla spinta della palla con un gesto simil pallacanestro
09
Lug
Lug
Da rugbysite dritte per la cattura del pallone in alto Ricordando che chi è in volo non può essere placcato, seguire le seguenti dritte: usare la gamba più esplosiva per saltare più in alto usare entrambe le mani per prendere la palla, cercando di accoglierla mentre scende giù con un mano e portandola verso l’altra […]
04
Lug
Lug
Non è indispensabile essere perfetti. E’ sufficiente far giungere la palla dove si vuole.