Da rugbysite dritte per la cattura del pallone in alto
Ricordando che chi è in volo non può essere placcato, seguire le seguenti dritte:
- usare la gamba più esplosiva per saltare più in alto
- usare entrambe le mani per prendere la palla, cercando di accoglierla mentre scende giù con un mano e portandola verso l’altra in sorta di “sacchetto”.
- la rotazione del busto serve per due motivi: uno, maggiore protezione del giocatore non appena arriva a contatto a terra da un possibile difensore e secondo può evitare qualche avanti
Avete notato i due esercizi proposti mentre il campione spiega ;-D?
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