Sequenza di esercizi per l’allenamento del passaggio. Per chi vuole tornare velocemente su uno dei punti del vidoo eccovi la sintesi proposta dall’autore stesso: PASSING DRILL TIMES 0:01 Passing Mentality 1:07 Clean Catching 1:43 Spiral Clean Catching 2:36 Wrist Flick 3:16 Aaron Smith Drill 4:58 Pistol Drill 6:01 Back Hip Front Hip 7:16 Quick Transfer […]
Archivio Tag: passare
17
Nov
Nov
Una sequenza di esercizi progressivi per il miglioramento del passaggio in linea. Avete notato le palle di allenamento? Palle da tennis, palle da rugby minuscole…
26
Mar
Mar
Ecco 3 esercizi che possono essere usati nel riscaldamento e dedicati al miglioramento della confidenza con la palla. https://youtu.be/MnFCfprv_lM Punti chiave: mani verso il compagno che ti deve passare la palla gomiti alti movimento rapido di gomiti e polsi palla da tenere sui polpastrelli delle dita (per avere un maggior controllo), non sulle palme delle […]
18
Mar
Mar
Se un giocatore si inventa delle scuse per non fare gli esercizi proposti in questo video per migliorare la confidenza con la palla ed i passaggi è meglio che cambi sport…
Esempi/Campioni, Filmati, Individuale
Tecnica individuale: allenare il passaggio perfetto da WordRugby
15
Gen
Gen
Un bel video con diversi rallenty che si focalizzano sulla tecnica del passaggio.
31
Ago
Ago
Un semplice esercizio da proporre per migliorare i passaggi (ed un principio di sostegno visto il movimento laterale che fanno i giocatori verso il conetto a fianco)
04
Giu
Giu
Anche la USRP rugby propone qualche bel video con esercizi. Eccovene uno:
Esempi/Campioni, Filmati, Formazione
Esempi: indicazioni per mediani di mischia da parte di Aaron Smith
08
Mag
Mag
Per chi se lo fosse perso sugli altri siti… lo ripubblico anche qui.
28
Feb
Feb
Esercizio per migliorare la tecnica del passaggio del mediano di mischia che prevede anche la cattura della palla del giocatore placcato. Si predispongono tre file di giocatori portatori di palla con tre placcatori posti di fronte ad essi, ed inizialmente sulle ginocchia pronti a placcare. I portatori di palla corrono dritti verso la spalla del […]