Non l’avete guardata? Finchè sarà disponibile è bene non perdersela…
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Dal sito della FIR: La FIR, viste le diverse circolari e comunicazioni relative alla certificazione sanitaria per l’attività ludico motoria e amatoriale, ha ritenuto necessario predisporre una circolare esplicativa sulle recenti semplificazioni in tema di attività sportiva dilettantistica e tutela sanitaria degli atleti. Tutela Sanitaria Altleti
Improvvisazione e prontezza di riflessi permettono di segnare una splendida meta.
Anche in serie C si giocherà la mischia come per tutte le altre categorie! Vedi il link qui.
Questo esercizio/gioco ha per obiettivo rubare la palla ad un altro giocatore. Disporre i giocatori per coppie di pari stazza Dire ai giocatori di disporsi in posizione da sumo (piede larghi come le spalle, ginocchia piegate, schiena dritta, testa alta) e dategli una palla a coppia. Dire ai giocatori che uno di essi deve mettere […]
Da notare: utilizzo dei polsi e dei gomiti (senza alzarli) per velocizzare i passaggi mai pallone portato sul corpo
Da notare: introduzione del mediano solo dopo un comando dell’arbitro.
Da notare: testa di lato (sul cuscino) vicinanza del corpo con quello dell’avversario mani alte inserire il piede di spinta coerente con la spalla del placcaggio in mezzo alle gambe dell’avversario. rimanere sempre in spinta con i piedi Nella proposta di esercizi notare la sequenza progressiva da situazioni in ginocchio sino ai placcaggi […]
Da notare: caduta del portatore di palla senza l’uso della mani: ginocchia, sedere, spalla spinta della palla con un gesto simil pallacanestro








