Archivio Categoria: Allenamento

Tecnica: punti chiave da seguire per calciare

Di seguito qualche dritta su come calciare: tenere gli occhi sulla palla il piede base deve essere posizionato verso la direzione del calcio la palla deve essere posizionata verso la direzione del calcio e lasciarla cadere dalle mani non troppo distante dal punto in cui verrà colpita dal piede rimanere stabile sul piede di appoggio […]

Esercizio: 1v1 l’imbuto

Descrizione (M) lancia la palla ad un attaccante (A) in un “imbuto” dal lato piccolo mentre il difensore (D) parte dal lato grande dell’ “imbuto”. L’attaccante deve accelerare velocemente per guadagnare la linea del vantaggio. Il difensore deve placcare mentre l’attaccante deve cercare di conquistare il maggior territorio possibile (superiore al 50%) evitando di essere […]