Punti chiave: mani alte per ricevere la palla per lo spinning è sufficiente mettere le mani sotto la palla utilizzare una mano per la potenza ed una per la direzione (passaggio verso sx: la mano dx per la potenza, mano sx per la direzione) inclinazione del busto in avanti per favorire il passaggio gomiti alti […]
Archivio Categoria: Allenamento
Che caratteristiche deve avere un leader? Capacità decisionali Competenza Integrità Vision Modestia Persistenza PsicologiaNeuroLinguistica: Leadership Scientifica.
01
Apr
Apr
Predisporre un’area di gioco abbastanza grande in rapporto al numero di giocatori. Un giocatore prende una palla e la lancia in aria. La deve lanciare abbastanza in alto per permettergli di battere tre volte le mani prima di ripredenderla. Gli altri giocatori dovranno scappare in tutte le direzioni lontano dal giocatore con la palla. Non […]
24
Mar
Mar
In un rettangolo di gioco 10m x 10 m (comunque adeguato al numero e alle capacità dei giocatori). Il gioco consiste in una semplice ricerca con il pallone nelle mani di un altro giocatore all’interno del rettangolo di gioco a cui “passare” la palla. Il passaggio di palla avviene se il portatore di palla tocca […]
24
Mar
Mar
Nuove pubblicazioni: Aggiornamento 1° livello 2011/2012: Creare e conservare lo spazio Aggiornamento 2° livello 2011/2012: Utilizzo del n. 9 nell’organizzazione da Mischia Ordinata Agg. 2° e 3° liv. 2011 2012 Mascioletti Il movimento difensivo
07
Mar
Mar
Esercizio adatto a sviluppare la confidenza con la palla e la visione periferica. Non adatto a ragazzini troppo piccoli.
29
Feb
Feb
Navette, Serpente, Presentazione palla in un placcaggio
Guardate al sec. 29. Un bel sidestep di un pilone…
25
Feb
Feb
Molto dinamico e molto vicino al rugby. Non si vede il calcio come nel rugby light.