Archivio Categoria: Individuale
Lug
Da notare: utilizzo dei polsi e dei gomiti (senza alzarli) per velocizzare i passaggi mai pallone portato sul corpo
Lug
Da notare: caduta del portatore di palla senza l’uso della mani: ginocchia, sedere, spalla spinta della palla con un gesto simil pallacanestro
Lug
Da rugbysite dritte per la cattura del pallone in alto Ricordando che chi è in volo non può essere placcato, seguire le seguenti dritte: usare la gamba più esplosiva per saltare più in alto usare entrambe le mani per prendere la palla, cercando di accoglierla mentre scende giù con un mano e portandola verso l’altra […]
Mar
Questa giocata merita una replica!
Feb
La sequenza del video propone: passaggio ad una mano con palla a terra piede vicino alla palla ginocchia della gamba vicina alla palla leggermente piegato l’altra gamba deve essere inizialmente distesa in direzione verso il giocatore che deve ricevere la palla per dare maggior potenza al passaggio ogni parte del corpo deve essere coinvolta nel […]
Set
Placca il “sacco”: testa alta schiena dritta spinta della gambe chiusura delle due mani su entrambe le gambe http://www.youtube.com/watch?v=vBFSQceSOMI
Set
“Per giocare l’attacco in maniera vantaggiosa dobbiamo avere a disposizione una “ palla veloce “.Quando la difesa blocca i tentativi di avanzamento, dobbiamo riciclare il più velocemente possibile la palla.” Tutti i dettagli su Rugby di Marca qui.
Ago
“La cosa importante è eliminare qualsiasi movimento del busto, delle braccia etc in modo da far lavorare solo i polsi” Per maggior dettagli vedi su Rugby di Marca qui.