Semplice, no? Basta emularlo…
Archivio Categoria: Individuale
Eccovi un video che illustra come possa essere utilizzata una fitball per una sessione di allenamento istruente.
Segnalo canale youtube (ma esiste anche pagina facebook) “Psicologia FLY” con brevi filmati dedicati alla psicologia dello sport. Di seguito uno dei video proposti:
Interessante canale youtube francese “Up Rugby” con tante proposte di esercizi ben presentati con dei filmati. https://www.youtube.com/channel/UCpH-VFo4_F2oMYiW8942mQw
Buona risorsa di video ben illustrati. Eccovi un esempio: https://youtu.be/ngb6eq4eALU Trovate i video su: facebook youtube instagram
Se un giocatore si inventa delle scuse per non fare gli esercizi proposti in questo video per migliorare la confidenza con la palla ed i passaggi è meglio che cambi sport…
I punti chiave citati alla fine del primo video: mettere la mani sulla prima che la ruck sia formata (ricordo che una ruck si forma quando il pallone è a terra e ci sono due giocatori sui loro piedi che si spingono per contendersi la palla, puo prelevare la palla solo un giocatore che non […]
Un bel video con diversi rallenty che si focalizzano sulla tecnica del passaggio.
Nei primi minuti dice tutto (alcune in modo indiretto): stare vicino all’attaccante le mani che puntano in basso (addirittura sotto le ginocchia) stessa spalla stessa gamba verso il portatore di palla il movimento dei piedi deve essere a passi rapidi
Fonte: MC Rugby Due sostanziali possibilità: con attaccante in posizione jackal (ovvero sopra la palla), il difensore deve aggredire l’avversario sulle spalle, circondarlo con le braccia, e girare su stesso con attaccante avente solo le mani in avanti rispetto al busto, il difensore deve cercare di prendere di mira una gamba e spingendo dal basso […]