Descrizione
Spinta con 4 appoggi.
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Giochi: spinte con 4 appoggi by TAFAD
Spinta con 4 appoggi.
Descrizione
Punti chiave
Punti chiave
- Schiena in posizione di spinta (leggermente arquata - se ci fosse una pallina da tennis sulla spina dorsale a metà altezza del tronco questa durante la spinta non cadrebbe)
- Spinta a piccoli passi con entrambe gli arti posteriori
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