Migliorare la postura con la camminata del gorilla. Utile per i placcaggi, le spinte.
Risorse in rete
Esercizio per migliorare il sincronismo nel recupero palla in un punto d’incontro.
Risorse in rete
Sequenza di movimenti in coppia per il miglioramento della postura nella spinta.
Ottimo esercizio per sviluppare evitamento avversario nell’1v1
Esercizi per il potenziamento dei placcaggi nei ragazzini
Spinta con 4 appoggi.