“La cosa importante è eliminare qualsiasi movimento del busto, delle braccia etc in modo da far lavorare solo i polsi” Per maggior dettagli vedi su Rugby di Marca qui.
Archivio Categoria: Tecnica
Gestione Allenamento, Preparazione Fisica, Tecnica
Gestione giocatori: categorie per età o per peso/stazza?
04
Ago
Ago
Interessante articolo dal Sudafrica. Il tema dell’articolo è: vista la crescente scelta di giocatori per le selezioni basata sulla stazza fisica (che indubbiamente aiuta) non è che si rischia di perdere qualche giocatore (che si potrebbe orientare verso qualche altro sport) se si continua ad effettuare tali scelte e senza magari tentare di cambiare l’attuale […]
Esempi/Campioni, Filmati, Individuale, Spirito del rugby
Spirito del rugby: Motu Matu’u HUGE hits on Mark Gerard and Lachlan Mitchell
27
Mag
Mag
Due esempi di contatto duro ma osservate al min 1.57! Si disinteressa totalmente dell’azione per aiutare l’avversario. Gran campione!
http://www.youtube.com/whatch?v=LUVz08MqHR8
22
Apr
Apr
Punti chiave: mani alte per ricevere la palla per lo spinning è sufficiente mettere le mani sotto la palla utilizzare una mano per la potenza ed una per la direzione (passaggio verso sx: la mano dx per la potenza, mano sx per la direzione) inclinazione del busto in avanti per favorire il passaggio gomiti alti […]