Due video in sequenza che danno alcuni spunti su cosa è una difesa con spie (in inglese in questo video è usato il termine “umbrella defence”) e come cercare di superarle al meglio. Le modalità proposte sono: Calciare dietro alla difesa cosi aggressiva Giocare dietro con dei passaggi lunghi e/o a saltando qualche attaccante che […]
Archivio Categoria: Allenamento
29
Dic
Dic
Gioco per permettere di far sfidare i giocatori dove il fattore corsa, reattività e la corretta valutazione di cosa sia meglio fare è fondamentale. Si predispone un rettangolo di gioco 20×10 m. Si dispongono almeno 2 giocatori per parte in fila sui lati più corti. Un giocatore si mette davanti alla fila dei giocatori avversari […]
07
Dic
Dic
Guardate questo divertente modo per esercitarsi negli evitamenti 😉
01
Nov
Nov
Nei primi minuti dice tutto (alcune in modo indiretto): stare vicino all’attaccante le mani che puntano in basso (addirittura sotto le ginocchia) stessa spalla stessa gamba verso il portatore di palla il movimento dei piedi deve essere a passi rapidi
31
Ago
Ago
Un semplice esercizio da proporre per migliorare i passaggi (ed un principio di sostegno visto il movimento laterale che fanno i giocatori verso il conetto a fianco)
Formazione, Gestione Allenamento, Giochi
Formazione: perche-gli-all-blacks-sono-cosi-forti (da allrugby.it)
21
Ago
Ago
Rilancio anche qui l’articolo di allrugby.it che potete trovare a questo link. Perchè gli all blacks sono cosi forti? Sembra tutto molto semplice: ” pianificazione su base quadriennale, investimenti mirati, senso di appartenenza, obiettivi comuni, allargamento della base” In particolare sull’allargamento della base: “Anche gli All Blacks hanno problemi: a livello di U13 i praticanti […]
Esercizi, Filmati, Gestione Allenamento, Giochi, Preparazione Fisica
Esercizi: riscaldamento e divertimento
08
Ago
Ago
Se non è geniale questo!
18
Giu
Giu
Un’interessante video (da rugby coaching drills) che riepiloga come proporre una introduzione al placcaggio per principianti (non solo minirugby). Interessante l’uso delle palline da tennis per far capire come l’importante sia chiudere le braccia intorno alle gambe dell’avversario.
Esempi/Campioni, Esercizi, Filmati, Individuale
Esercizi: come pulire in ruck usando protezione per l’attaccante
06
Giu
Giu
Fonte: MC Rugby Due sostanziali possibilità: con attaccante in posizione jackal (ovvero sopra la palla), il difensore deve aggredire l’avversario sulle spalle, circondarlo con le braccia, e girare su stesso con attaccante avente solo le mani in avanti rispetto al busto, il difensore deve cercare di prendere di mira una gamba e spingendo dal basso […]