Risorse in rete
Esercizio: come intervenire in una ruck by the rugby trainer
Come fare un intervento in una ruck
Esercizio per migliorare la postura, il posizionamento dei piedi nel placcaggio
Miglioramento della confidenza con la palla e coordinamento con la corsa su percorso breve
Semplice ma molto efficace proposta di riscaldamento/attivazione per migliorare reazione e sviluppare velocità
Semplice torello dove gli attaccanti hanno sempre una palla in mano. La palla usata per il passaggio si aggiunge a quella già in mano agli attaccanti.
Gioco “catturato” da altro sport ma assolutamente valido anche per il nostro. Molto utilie per sviluppare agilità e reattività.