Punti chiave: mani alte per ricevere la palla per lo spinning è sufficiente mettere le mani sotto la palla utilizzare una mano per la potenza ed una per la direzione (passaggio verso sx: la mano dx per la potenza, mano sx per la direzione) inclinazione del busto in avanti per favorire il passaggio gomiti alti […]
Archivio Tag: U16+
07
Mar
Mar
Esercizio adatto a sviluppare la confidenza con la palla e la visione periferica. Non adatto a ragazzini troppo piccoli.
29
Feb
Feb
Navette, Serpente, Presentazione palla in un placcaggio
25
Feb
Feb
Molto dinamico e molto vicino al rugby. Non si vede il calcio come nel rugby light.