Esercizio per migliorare il sostegno di continuità dei giocatori. I rettangoli di gioco devono essere adattati alla qualità/età dei giocatori. Per sviluppare le capacità di sostegno nello stretto (vedi giocatori di mischia) utilizzare un campo con larghezza ridotta. Consegne per i difensori: possono agire solo nel loro rettangolo di gioco e devono contrastare gli avversari […]
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23
Lug
Lug
Questo esercizio/gioco ha per obiettivo rubare la palla ad un altro giocatore. Disporre i giocatori per coppie di pari stazza Dire ai giocatori di disporsi in posizione da sumo (piede larghi come le spalle, ginocchia piegate, schiena dritta, testa alta) e dategli una palla a coppia. Dire ai giocatori che uno di essi deve mettere […]
26
Ago
Ago
Gioco per far capire ai giocatori che una posizione bassa del corpo facilità la propria stabilità. Disporre un rettangolo di gioco ridotto 2×2 m Disporre i giocatori a coppia. Al via i giocatori si devono affrontare in una sfida di Sumo (possono solo spingere, ne tirare o agguantare) Vince il giocatore che riesce a spingere […]