Ypsilon

Descrizione

Obiettivo

Esercizio utile per iniziare a prendere confidenza con finte per migliorare l’evasione dagli avversari.

Svolgimento dell’esercizio

Predisporre una fila di giocatori che partono da una estremità a meta di un rettangolo di gioco 10 x 10..

I giocatori, con il pallone in mano, corrono per raggiungere una cono al centro del rettangolo. In prossimità del cono, l’allenatore chiamera destra o sinistra per indicare quale dovrà essere l’angolo di corsa del giocatore verso lo spigolo del rettangolo di fronte.

Punti Chiave

1. Iniziare a correre con passi piccoli e veloci.
2. Mantenere una forte pressione sui piedi per mantenere velocità anche dopo il cambio di direzione.
3. Palla in due mani.

Numero Conetti	6
Numero Palloni	3
Categoria Giocatori	U06, U07, U08, U09, U10, U11, U12
Abilità	avanzare, fintare
Fonte	Allenamento Rugby

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