L’aquilone by The Rugby Coach

Descrizione

“Partendo da una estremità della corsia, ogni partecipante corre verso
l’estremità opposta reggendo in una mano un foglio di giornale come se fosse il
filo di un aquilone (ottenendo così il risultato che il foglio sventola alle sue
spalle).

Ad un segnale dell’educatore, i partecipanti devono:
– lasciare il foglio
– arrestare la corsa
– voltarsi
– afferrare il foglio prima che tocchi il terreno

Il segnale può essere di tipo uditivo e/o visivo. ”

La descrizione completa dell’esercizio la trovate [wpfilebase tag=fileurl id=74 linktext=qui /].

La fonte originaria è un post sulla pagina facebook The Rugby Coach.

Varianti

• Uno dei partecipanti a turno dà il segnale di rilascio del foglio
• Modalità a staffetta: ognuno dispone di 5 fogli; per ogni foglio va eseguito il movimento e, una volta ripreso, il foglio va depositato a fine corsia; vince chi per primo deposita tutti i fogli a fine corsia.
• Modalità a staffetta con bersaglio: come sopra ma, una volta ripreso, il foglio va accartociato fino a formare una pallina; la pallina va lanciata da un punto prestabilito dentro ad un bersaglio situato a fine corsia; il bersaglio può essere costituito da un cerchio, un contenitore, un indumento steso a terra, un caschetto, ecc. Vince chi alla fine ha più palline all'interno del bersaglio.