1 v 1 Ruba la palla

Descrizione

Obiettivo

Esercizio per migliorare la tecnica del placcaggio completa che prevede anche la cattura della palla del giocatore placcato.

Svolgimento dell’esercizio

Si predispongono tre file di giocatori portatori di palla con tre placcatori posti di fronte ad essi, ed inizialmente sulle ginocchia pronti a placcare.

I portatori di palla corrono dritti verso la spalla del placcatore prescelta dall’allenatore. Si devono fare placcare!

Il placcatore deve placcare e si deve rialzare nel più breve tempo possibile per “rubare” palla all’avversario.

Punti Chiave

Portatore di palla

• dopo il placcaggio deve allontanare la palla dal placcatore per non avvantaggiar il placcatore

Placcatore

• testa di lato (non sulle ginocchia!)
• spinta con la spalla ben aderente all'avversario
• chiudere con entrambe le braccia
• ritrovarsi alla fine del placcaggio sopra l'avversario

Numero Conetti	4
Numero Palloni	3
Categoria Giocatori	U06, U10, U11, U12, U13, U14, U15, U16, U17, U18, U19, Seniores
Abilità	placcare
Confidenza	Col contatto
Fonte	Allenamento Rugby

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