Come migliorare il placcaggio con esercizi di propedeutici.
Da Rugby di marca una proposta classica di esercizi per imparare a placcare in modo progressivo.
Attitudine al combattimento
Come contendersi un pallone in prossimità di un placcaggio
Esercizio per migliorare la postura, il posizionamento dei piedi nel placcaggio
Un quarto degli allievi è cacciatore. I cacciatori devono catturare i compagni stringendoli a sé. L’allievo catturato esce dal campo e svolge per 30 secondi un esercizio predefinito. Poi rientra nel campo da gioco. I cacciatori cercano di eliminare tutti gli allievi.
Gioco per sviluppare il controllo del proprio corpo in corsa dopo una spinta di un avversario. La descrizione del gioco, proposto da Rugby di Marca, lo trovate in questo link Spingere sulle anche