Movimento difensivo
Esercizio per allenarsi a mantenere un ritmo ed una intensità elevata.
Gioco
Gioco utile per effettuare un riscaldamento sia dal punto di fisico sia dal punto di vista mentale.
L1
Gioco per migliorare la tecnica del placcaggio a partire dall’intercettazione degli avversari in collaborazione con i propri compagni.
Gioco
Aumentare la confidenza con la palla enfatizzando la pressione che può esserci su un giocatore.
Fissazione/Passaggio
Far capire ai giocatori l’importanza di passare la palla lungo una linea di giocatori. Più faranno pratica nel passaggio veloce lunga una linea più facilmente capiranno come comportarsi in “campo aperto”. Un altro fattore importante che dovranno capire è l’importanza di passare bene la palla al proprio compagno.
Gioco
Insegnare ai giocatori quale sono le modalità di spinta di un avversario.