Movimento difensivo
Esercizio per allenarsi a mantenere un ritmo ed una intensità elevata.
Direzione corsa
Migliorare la visione di gioco ed il passaggio di palla.
Fissazione/Passaggio
Esercizio utilizzato per aiutare i giocatori a schivare gli avversari
Movimento Offensivo
Scopo di questo gioco è far imparare l’importanza, nel contatto con un avversario, della necessità di avere una posizione bassa del corpo, di stare vicino e di stringere forte un avversario.
Movimento Offensivo
Esercizio utile per l’utilizzo del calcio per superare un difensore
L’obiettivo principale di questo esercizio è quello di migliorare l’attitudine difensiva dei giocatori, in particolare sulla necessità di avanzamento anche in fase difensiva.