NZMooloo propone un canale youtube di video sul rugby. Una sottolista di video è dedicata a proposte di esercizi base.
Archivio Tag: movimento difensivo
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Gen
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Esercizio dedicato ad allenare la salita difensiva. Predisporre i conetti e i sacchi per i placcaggi come da figura Predisporre una linea di attacco con 4 giocatori ed un mediano Predisporre più linee di difesa di fronte ai conetti prima dei sacchi dei placcaggi Il coordinatore della salita urla il «pronti, pronti», insieme i 4 […]
Esempi/Campioni, Filmati, Individuale, Spirito del rugby
Spirito del rugby: Motu Matu’u HUGE hits on Mark Gerard and Lachlan Mitchell
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Mag
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Due esempi di contatto duro ma osservate al min 1.57! Si disinteressa totalmente dell’azione per aiutare l’avversario. Gran campione!
