La nostra federazione mette a disposizione molte risorse per gli allenatori. Una di queste è dedicata alla formazione motoria per il minirugby (il documento completo lo trovate qui).
Uno stralcio del documento è il riepilogo di quel che si dovrebbe sviluppare per le diverse categorie:
U6 |
U8 |
U9/U10 |
U11/U12 |
U13/U14 |
| Capacità coordinative | Capacità coordinative | Capacità coordinative in situazione dinamiche | Capacità coordinative in situazione dinamiche più complesse | Capacità coordinative più complesse specifiche del rugby |
| Schemi motori di base | Multilateralità | Disequilibrio in forma ludica | Disequilibrio/propriocezione | Disequilibrio/propriocezione |
| Multilateralità | Rapidità e agilità in forma ludica | Inizio Core Stability e rinforzo cintura add/lomb in forma ludica | Incremento Core Stability e rinforzo cintura add/lomb in forma ludica | Incremento Core Stability e rinforzo cintura add/lomb in forma ludica |
| Rapidità e agilità in forma ludica | Rinforzo cingolo/scapolare | Incremento Rinforzo cingolo/scapolare | ||
| Rapidità e agilità – Ricerca del Ritmo | Rapidità, agilità e velocità – Differenziazione frequenza/ampiezza |
Altra risorsa gratuita che trovate nel documento citato è il link al seguente libro in formato PDF: Schema motori di base.
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