Descrizione
Obiettivo
Gioco utile per effettuare un riscaldamento sia dal punto di fisico sia dal punto di vista mentale.
Svolgimento del gioco
Scegliere un giocatore che ricopra il ruolo di “Capitano”. Questo giocatore deve muoversi in campo con i giocatori che lo seguono. Ogni giocatore deve provare e copia esattamente i movimenti del “Capitano”.
I movimenti che farà il Capitano sono: Skip in avanti/laterale, salto in avanti con una gamba, salto laterale con una gamba, salto in avanti/indietro/laterale con due gambe, veronica, carioca,…-
Nel caso si avessero a disposizione un pallone per giocatore proporre segui il capitano facendogli fare degli esercizi con la palla: prendi la palla da terra, palla in torno al collo, sotto un gamba, …ù
Cambia il capitano dopo 1/2 minuti.
Premiare i giocatori che svolgono al meglio la «copia» con una stella di merito.
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