Risorse in rete
Sequenza di esercizi dedicati al controllo del pallone dopo un contatto a terra.
Tecnica Individuale
Consigli per perfezionare il passaggio a spirale
Migliorare la postura con la camminata del gorilla. Utile per i placcaggi, le spinte.
Direzione corsa
Un 2v1 divertente ed allenante sia per l’attacco sia per la difesa
Da Rugby di marca una proposta classica di esercizi per imparare a placcare in modo progressivo.
Tattiche di attacco da lancio del gioco.