Archivio Categoria: Preparazione Fisica

Regole da osservare nel fare footing ;-D si corre da qui a là; poi si torna indietro di corsa se da qui a là è troppo, ne parliamo al ritorno si va e si torna assieme, perché siamo una squadra se il gruppo va troppo piano, corri avanti; poi torni indietro di corsa e continui […]