Fissazione/Passaggio
Esercizi: progressioni per migliorare i passaggi – by connacht rugby
Prendi e passa. Sequenza di esercizi per allenare il passaggio in modo progressivo
Placcatore
Un gioco divertente per prendere confidenza con il placcaggio. Da iniziare, preferibilmente, con i giocatori che si muovono sulle ginocchia.
E’ necessario utilizzare 4 giocatori in un rettangolo di gioco ristretto. Scopo del gioco è fare il maggior numero di placcaggi “sicuri” nel tempo dato a disposizione (tipicamente 60 secondi)
Gli allenamenti devono anche essere divertenti, no? Ecco una compilation di giochi…
In questo gioco al tocco oppure al contatto, dopo 6 tocchi o 6 placcaggi, la palla passa di possesso alla squadra avversaria.
I punti delle mete vengono conteggiati come segue: 6 punti se si va in meta senza avere alcun contatto. Si sottraggono danti punti quanti sono stati i contatti con la difesa. Ad esempio: se sono stati effettuati due tocchi e poi si è andati in meta, la meta varra 6-2= 4 punti.
Il gioco focalizza l’attenzione sulla ricerca dello spazio per andare in meta.
Fissazione/Passaggio
Esercizi: zona abilità – introduzione al passaggio by connacht rugby
Esercizio da proporre nella zona abilità. Introduzione al passaggio mani aperte guarda il ricevitore le mani dopo il passaggio puntano verso il ricevitore