Sessione di allenamento in palestra per la gestione dei punti di incontro.
Risorse in rete
Predisposizione alla contesa della palla in ruck
Placcatore
Esercizio per migliorare la tecnica del passaggio del mediano di mischia che prevede anche la cattura della palla del giocatore placcato.
L1
Gioco per migliorare la tecnica del placcaggio a partire dall’intercettazione degli avversari in collaborazione con i propri compagni.
Movimento difensivo
Gioco propeudico al placcaggio. Deve essere utilizzato come passo intermedio prima del placcaggio completo.
Cambio di ritmo
Gioco per migliorare le finte e l’evasione con particolare attenzione all’avanzamento del portatore di palla.