Come gestire i gomiti in un cattura palla in ruck
Risorse in rete
Sequenza di esercizi dedicati al controllo del pallone dopo un contatto a terra.
Risorse in rete
Esercizio per migliorare il sincronismo nel recupero palla in un punto d’incontro.
Attitudine al combattimento
Come contendersi un pallone in prossimità di un placcaggio
Risorse in rete
Esercizio: come intervenire in una ruck by the rugby trainer
Come fare un intervento in una ruck
Comprensione
I giocatori iniziano nel primo canale provando un tentativo di evasione del difensore. Al contatto con difensore e con il supporto agganciato alle anche del portatore di palla si continua a spingere sino alla fine del canale. Nel secondo canale viene proposto un 2v1 classico (si ha un pò più di spazio a disposizione). Nel […]