Come fare gruppo con proposte divertenti… Video Completo
Fissazione/Passaggio
Esercizi: progressioni per migliorare i passaggi – by connacht rugby
Prendi e passa. Sequenza di esercizi per allenare il passaggio in modo progressivo
Gioco
Predisponi un’area di gioco abbastanza grande da poter far sfidare tra di loro due squadre di giocatori equilibrate (per abilità/capacità). Ogni giocatore deve avere uno “scalpo” da predisporre nel retro del tronco. Nel video, ad esempio, si usa una teletta da inserire nei pantaloncini. Il gioco consiste nel rubare lo “scalpo” tra i giocatori […]
Comprensione
I giocatori iniziano nel primo canale provando un tentativo di evasione del difensore. Al contatto con difensore e con il supporto agganciato alle anche del portatore di palla si continua a spingere sino alla fine del canale. Nel secondo canale viene proposto un 2v1 classico (si ha un pò più di spazio a disposizione). Nel […]