Fissazione/Passaggio
Esercizi: progressioni per migliorare i passaggi – by connacht rugby
Prendi e passa. Sequenza di esercizi per allenare il passaggio in modo progressivo
Placcatore
Un gioco divertente per prendere confidenza con il placcaggio. Da iniziare, preferibilmente, con i giocatori che si muovono sulle ginocchia.
E’ necessario utilizzare 4 giocatori in un rettangolo di gioco ristretto. Scopo del gioco è fare il maggior numero di placcaggi “sicuri” nel tempo dato a disposizione (tipicamente 60 secondi)
Comprensione
I giocatori iniziano nel primo canale provando un tentativo di evasione del difensore. Al contatto con difensore e con il supporto agganciato alle anche del portatore di palla si continua a spingere sino alla fine del canale. Nel secondo canale viene proposto un 2v1 classico (si ha un pò più di spazio a disposizione). Nel […]
Gli allenamenti devono anche essere divertenti, no? Ecco una compilation di giochi…
23 Proposte di esercizi ed in alcuni casi giorni per il passaggio delle palla e per la prensione delle mani
In questo gioco al tocco oppure al contatto, dopo 6 tocchi o 6 placcaggi, la palla passa di possesso alla squadra avversaria.
I punti delle mete vengono conteggiati come segue: 6 punti se si va in meta senza avere alcun contatto. Si sottraggono danti punti quanti sono stati i contatti con la difesa. Ad esempio: se sono stati effettuati due tocchi e poi si è andati in meta, la meta varra 6-2= 4 punti.
Il gioco focalizza l’attenzione sulla ricerca dello spazio per andare in meta.