Come gestire i gomiti in un cattura palla in ruck
Gioco: tocca il cono per sviluppare agilità, decisionalità, visione laterale
Un quarto degli allievi è cacciatore. I cacciatori devono catturare i compagni stringendoli a sé. L’allievo catturato esce dal campo e svolge per 30 secondi un esercizio predefinito. Poi rientra nel campo da gioco. I cacciatori cercano di eliminare tutti gli allievi.
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Miglior sessione di riscaldamento per il contatto (soprattutto divertente)