Tocca le ginocchia e la sua variante
Come fare gruppo con proposte divertenti… I parte
Gioco “catturato” da altro sport ma assolutamente valido anche per il nostro. Molto utilie per sviluppare agilità e reattività.
Un quarto degli allievi è cacciatore. I cacciatori devono catturare i compagni stringendoli a sé. L’allievo catturato esce dal campo e svolge per 30 secondi un esercizio predefinito. Poi rientra nel campo da gioco. I cacciatori cercano di eliminare tutti gli allievi.
Proposta di riscaldamento/preparazione atletica by wombat rugby.
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