Avanzare

Davanti (prima dell'utilizzo)

Attacco della linea di battaglia

Sensibilizzare i giocatori sulla necessità di avanzare sempre sia in attacco sia in difesa, di rispettare le linee di fuori gioco e difendere nello spazio.

Prendere decisioni rapide, fintare

U10

Ypsilon

Esercizio utile per iniziare a prendere confidenza con finte per migliorare l’evasione dagli avversari.

L’obiettivo principale di questo esercizio è quello di migliorare l’attitudine difensiva dei giocatori, in particolare sulla necessità di avanzamento anche in fase difensiva.

Obiettivo del gioco è di indirizzare i giocatori ad andare a prendere la palla in corsa durante il passaggio anziché attenderla e fornire un punto di riferimento facile per la difesa.

Fissazione/Passaggio

Tocco da un angolo

L’obiettivo di questo gioco è quello di far capire alla linea di difesa l’importanza di difendere tutta la linea di meta. E’ una evoluzione del toccato senza palla.

Cambio di ritmo

1v1+1+1

Gioco per migliorare le finte e l’evasione con particolare attenzione all’avanzamento del portatore di palla.

Placcatore

1 v 1 l’imbuto

Obbiettivo del gioco è far imparare ai giocatori l’avanzamento, sia al difensore, sia all’attaccante. L’attaccante per avere maggiori opzioni. Il difensore per ridurre le opzioni dell’avversario.

Catturare

Davanti (prima dell'utilizzo)

Pescatori

Gioco per il migliorare il coordinamento nella linea di difesa

Gioco per perfezionare la visione di gioco, agilità, evasione e la cattura.

Gioco per perfezionare l’evasione e il tracciamento/inseguimento un avversario

L’obiettivo principale di questo esercizio è quello di migliorare l’attitudine difensiva dei giocatori, in particolare sulla necessità di avanzamento anche in fase difensiva.

Catturare tutti i giocatori in un’area formando una enorme catena.

Gioco propeudico al placcaggio. Deve essere utilizzato come passo intermedio prima del placcaggio completo.

Placcatore

1 v 1 l’imbuto

Obbiettivo del gioco è far imparare ai giocatori l’avanzamento, sia al difensore, sia all’attaccante. L’attaccante per avere maggiori opzioni. Il difensore per ridurre le opzioni dell’avversario.

Collaborare

Gioco da utilizzare per sviluppare il coordinamento e la comunicazione tra giocatori

Comunicare

Gioco da utilizzare per sviluppare il coordinamento e la comunicazione tra giocatori

Confidenza con la palla

Davanti alla difesa

Passare e riposizionamento

Esercizio per migliorare i passaggi in funzione del 2v1 e il riposizionamento dopo il passaggio.

U10

Torello

Obiettivo di questo gioco è quello di far capire agli attaccanti di spostare la palla verso aree di gioco libero da avversari.

Migliorare la visione di gioco ed il passaggio di palla.

Migliorare la confidenza con la palla.

Gioco per migliorare la tecnica del passaggio, in particolare la precisione.

Obiettivo del gioco è quello di incrementare la velocità di passaggio e di insegnare il passaggio lungo una linea.

Obiettivo del gioco è di indirizzare i giocatori ad andare a prendere la palla in corsa durante il passaggio anziché attenderla e fornire un punto di riferimento facile per la difesa.

Attitudine al combattimento

Rubare la palla

Rubare la palla ad un altro giocatore e quindi migliorare le tecniche per farlo.

Confidenza col contatto

Insegnare ai giocatori quale sono le modalità di spinta di un avversario.

Miglior esercizio per far prendere confidenza con il contatto nel rugby.

Ideale nel caso di gruppi di giocatori con maturità differente (stazza, agilità, ecc.)

Questo è un gioco di placcaggi ideato per aiutare i difensori ad imparare a inseguire ed isolare gli attaccanti. Molto spesso i giocatori prendono decisioni troppo tardi e falliscono un placcaggio legato ad una cattiva posizione.

Scopo di questo gioco è far imparare l’importanza, nel contatto con un avversario, della necessità di avere una posizione bassa del corpo, di stare vicino e di stringere forte un avversario.

Far capire ai giocatori che una posizione bassa del corpo facilità la stabilità del corpo

Questo gioco è una evoluzione del gioco Sfida di di sumo. In questo gioco ci si deve concentrare nel gioco di squadra. E’ un gioco molto utile per sviluppare il concetto di pulizia ed è propedeutico ai placcaggi.

Esercizio per migliorare la tecnica del placcaggio completa che prevede anche la cattura della palla del giocatore placcato.

Migliorare la tecnica del placcaggio combinando, sia la cattura degli avversari, lavoro in squadra, lavoro di opposizione in spinta da Sumo. Per gli attaccanti è un buon strumento per addestrarsi ad evitare gli avversari.

Evadere

Gioco per perfezionare l’evasione e il tracciamento/inseguimento un avversario

Prendere decisioni rapide, fintare

Esercizio utilizzato per aiutare i giocatori a schivare gli avversari

L’obiettivo principale di questo esercizio è quello di migliorare l’attitudine difensiva dei giocatori, in particolare sulla necessità di avanzamento anche in fase difensiva.

Migliorare la tecnica del placcaggio combinando, sia la cattura degli avversari, lavoro in squadra, lavoro di opposizione in spinta da Sumo. Per gli attaccanti è un buon strumento per addestrarsi ad evitare gli avversari.

Gioco propeudico al placcaggio. Deve essere utilizzato come passo intermedio prima del placcaggio completo.

Attitudine al combattimento

Meta oltre la trincea

Obiettivo principale del gioco è di sviluppare la coscienza di dove attaccare nello spazio.

Cambio di ritmo

1v1+1+1

Gioco per migliorare le finte e l’evasione con particolare attenzione all’avanzamento del portatore di palla.

Maul

Far capire ai giocatori che una posizione bassa del corpo facilità la stabilità del corpo

Lo scopo del gioco è quello di far imparare i giocatori di mettere in sicurezza la palla.

Attitudine al combattimento

Rubare la palla

Rubare la palla ad un altro giocatore e quindi migliorare le tecniche per farlo.

Comprensione

2v1+1+1

Esercizio per migliorare il sostegno di continuità dei giocatori.

Occupazione di spazio

Fissazione/Passaggio

Palla tocco a catena

Toccare tutti i giocatori con la palla passandosela. Gioco ideale per migliorare i passaggi.

Davanti alla difesa

Collabora ed Attacca

Esercizio per migliorare la collaborazione tra giocatore per trovare il miglior attacco possibile nello spazio.

Placcare

Gioco per far migliorare l’inseguimento dei difensori e per meglio predisporsi a placcare. Può essere un buon gioco di riscaldamento prima di arrivare al placcaggio vero e proprio

Gioco per migliorare la tecnica del placcaggio a partire dall’intercettazione degli avversari in collaborazione con i propri compagni.

Insegnare ai giocatori quale sono le modalità di spinta di un avversario.

Questo è un gioco di placcaggi ideato per aiutare i difensori ad imparare a inseguire ed isolare gli attaccanti. Molto spesso i giocatori prendono decisioni troppo tardi e falliscono un placcaggio legato ad una cattiva posizione.

L’obiettivo principale di questo esercizio è quello di migliorare l’attitudine difensiva dei giocatori, in particolare sulla necessità di avanzamento anche in fase difensiva.

Esercizio per migliorare la tecnica del placcaggio completa che prevede anche la cattura della palla del giocatore placcato.

Migliorare la tecnica del placcaggio combinando, sia la cattura degli avversari, lavoro in squadra, lavoro di opposizione in spinta da Sumo. Per gli attaccanti è un buon strumento per addestrarsi ad evitare gli avversari.

Gioco propeudico al placcaggio. Deve essere utilizzato come passo intermedio prima del placcaggio completo.

Sostegno di continuità

Esercizio per allenarsi a mantenere un ritmo ed una intensità elevata.

Variante del gioco “abituale” per aiutare i giocatori, soprattutto i più giovani dell’importanza del sostegno sia in attacco sia in difesa.

Gioco da utilizzare per migliorare il sostegno di continuità.

Gioco da utilizzare per migliorare il prendere decisione dei giocatori, i passaggi, l’occupazione di spazio, il sostegno di continuità.

Obiettivo del gioco è di indirizzare i giocatori ad andare a prendere la palla in corsa durante il passaggio anziché attenderla e fornire un punto di riferimento facile per la difesa.

Comprensione

2v1+1+1

Esercizio per migliorare il sostegno di continuità dei giocatori.