Archivio Tag: U14

Risorse in rete: io mi alleno da casa dal comitato friuli-venezia-giulia

“Lo Staff Tecnico del Comitato ha predisposto quattro programmi di allenamento, da svolgere in casa e senza bisogno di attrezzature particolari. Prima di iniziare:     • controlla di avere lo spazio necessario per eseguire tutti i movimenti in sicurezza;     • per gli esercizi con il peso puoi utilizzare una bottiglia d’acqua o […]

Risorse in rete: “pronti a ripartire” – sezione di menu dedicata

Il comitato veneto ha continuato a pubblicare risorse sino a coprire tutte le categorie sino all’U18. Ho dedicato pertanto una intera sezione dei menu del sito dedicate alle loro risorse. Eccovi un esempio di video:

Risorse in rete: Pronti a Ripartire

La Struttura Tecnica del Comitato Regionale Veneto ha elaborato un programma completo di allenamenti da svolgere nel proprio ambiente domestico a partire dalle categorie U6 sino all’U18. In questa sezione del sito si rimanda alle singole sezioni per categoria

Gioco: mago ghiaccio con focus su posizione per la mischia

Sequenza di esercizi dinamici e divertenti che si concentrano sul miglioramento della posizione per la mischia (e non solo). Parametri chiave: Testa in posizione neutra Schiena dritta Spalle sopra le anche Ginocchia piegate leggermente Fianchi quadrati, in linea e rivolti in avanti Piedi non più larghi delle spalle

Esercizi: presentazione di palla. Dalla A alla Z

Punti chiave per la presentazione di palla: In caso di liberta di movimento portare il bacino più avanti della palla allontanare la palla il più possibile in caso di minor liberta di movimento far scivolare la palla sotto al proprio corpo ar passare la palla a due mani in mezzo alle gambe