Sequenza di esercizi per l’allenamento del passaggio. Per chi vuole tornare velocemente su uno dei punti del vidoo eccovi la sintesi proposta dall’autore stesso: PASSING DRILL TIMES 0:01 Passing Mentality 1:07 Clean Catching 1:43 Spiral Clean Catching 2:36 Wrist Flick 3:16 Aaron Smith Drill 4:58 Pistol Drill 6:01 Back Hip Front Hip 7:16 Quick Transfer […]
Archivio Tag: giocatori
10
Mar
Mar
Ottima risorsa in rete messa a disposizione dal sito svizzero mobilesport.ch. Sono presenti sezioni dedicati a tutti gli sport ed una è dedicata anche al rugby. Sono presenti dei filmati e degli esercizi categorizzati per età molto ben descritti anche in lingua italiana
03
Feb
Feb
Sequenza di esercizi dinamici e divertenti che si concentrano sul miglioramento della posizione per la mischia (e non solo). Parametri chiave: Testa in posizione neutra Schiena dritta Spalle sopra le anche Ginocchia piegate leggermente Fianchi quadrati, in linea e rivolti in avanti Piedi non più larghi delle spalle
Di Gruppo, Esempi/Campioni, Esercizi, Filmati, Giochi, Individuale, Risorse in rete
Risorse in rete: smallblacks.com
27
Gen
Gen
Tutto serve per coinvolgere! Guardate che bel sito neozelandese dedicato ai ragazzini. Per gli allenatori c’è una sezione specifica qui dedicata alle skills.
Di Gruppo, Esercizi, Filmati, Formazione, Gestione Allenamento, Giochi, Individuale, Risorse in rete
Risorse in rete: il canale KeepYourBootsOn
28
Dic
Dic
Vi segnalo il seguente canale youtube della RFU https://www.youtube.com/channel/UCZ9bbrN-mWFQYsAR0NKIi8Q Tante risorse video dai quali ho tratto questo video di esempio
26
Nov
Nov
Punti chiave per la presentazione di palla: In caso di liberta di movimento portare il bacino più avanti della palla allontanare la palla il più possibile in caso di minor liberta di movimento far scivolare la palla sotto al proprio corpo ar passare la palla a due mani in mezzo alle gambe
21
Ott
Ott
Semplice, no? Basta emularlo…
15
Apr
Apr
Eccovi un video che illustra come possa essere utilizzata una fitball per una sessione di allenamento istruente.
Individuale, Risorse in rete
Psicologia dello sport: canale youtube Psicologia FLY – Dott. Mauro Lucchetta
17
Mar
Mar
Segnalo canale youtube (ma esiste anche pagina facebook) “Psicologia FLY” con brevi filmati dedicati alla psicologia dello sport. Di seguito uno dei video proposti:
Esercizi, Filmati, Risorse in rete
Risorse in rete: da NZMooLoo una sottocanale video dedicato ad esercizi
27
Gen
Gen
NZMooloo propone un canale youtube di video sul rugby. Una sottolista di video è dedicata a proposte di esercizi base.