Salita difensiva

Descrizione

Obiettivo

Esercizio dedicato ad allenare la salita difensiva

Descrizione

Predisporre i conetti e i sacchi per i placcaggi come da figura

Predisporre una linea di attacco con 4 giocatori ed un mediano

Predisporre più linee di difesa di fronte ai conetti prima dei sacchi dei placcaggi

Il coordinatore della salita urla il «pronti, pronti», insieme i 4 giocatori chiamano il su. I giocatori salgono per due file di conetti e poi si riposizionano sulla fila di conetti precedente e cosi via sino ad arrivare di fronte ai sacchi che dovranno buttar giu.

Dopo aver rialzato i sacchi, l’allenatore chiamera un fronte di attacco, destra o sinistra e sia i giocatori in attacco sia quelli in difesa dovranno adeguare la loro posizione. Un mediano di mischia dopo che l’attacco si sarà posizionato effettuerà il lancio del gioco con pallone posizionato a terra. I giocatori in difesa dovranno avanzare sino a toccare sul petto il proprio attaccante di riferimento.

Fondamentale la salita congiunta dei giocatori ed in particolare la comunicazione tra i giocatori per «allinearsi»