Gioco: mago ghiaccio con focus su posizione per la mischia

Sequenza di esercizi dinamici e divertenti che si concentrano sul miglioramento della posizione per la mischia (e non solo).

Parametri chiave:

  • Testa in posizione neutra
  • Schiena dritta
  • Spalle sopra le anche
  • Ginocchia piegate leggermente
  • Fianchi quadrati, in linea e rivolti in avanti
  • Piedi non più larghi delle spalle

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