Esercizi: programma di miglioramento dei passaggi by rugbybricks

Sequenza di esercizi per l’allenamento del passaggio. Per chi vuole tornare velocemente su uno dei punti del vidoo eccovi la sintesi proposta dall’autore stesso:

PASSING DRILL TIMES
0:01 Passing Mentality
1:07 Clean Catching
1:43 Spiral Clean Catching
2:36 Wrist Flick
3:16 Aaron Smith Drill
4:58 Pistol Drill
6:01 Back Hip Front Hip
7:16 Quick Transfer
8:08 Pole Quick Transfer

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