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Categoria Giocatori

Tipo Attività

Abilità

Gli esercizi per i muscoli dei glutei sono importanti per il controllo e la stabilita, e permettono la riduzione degli infortuni per le ginocchia.

 

Risorse in rete

The jackal process

Predisposizione alla contesa della palla in ruck

Variante di gioco al tocco gestito con due palloni. Dopo ogni tocco, il gioco riparte da un secondo pallone disponibile sul campo e gestito dall’allenatore.